myriam angelica
25-02-10, 10:19
Sardina, atùn y salmòn contienen àcidos grasos omega 3. Diversos estudios reportan beneficios para el corazòn, reducen el colesterol, mejoran la elasticidad de las paredes de las arterias. Ademàs una investigaciòn publicada en el Journal of American Medical Association demostrò que el omega 3 protege los telòmeros, que son estructuras celulares relacionadas con una mayor longevidad.
A comer peces azules!
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